2024-03-27
1. ລ້າງມື ແລະ ເຕົ້ານົມ. ຄ່ອຍໆບີບນົມເລັກນ້ອຍຈາກເຕົ້ານົມແຕ່ລະຄົນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສະກັດ;
2. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຂ້າເຊື້ອ ແລະ ຕິດຕັ້ງເຄື່ອງປ້ຳນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ;
3. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດູດນົມ, ກະລຸນາເບິ່ງຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້;
4. ເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອຽງໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍ (ມີໝອນຢູ່ຫລັງ), ແລະວາງຈອກນ້ໍາໃສ່ຂ້າງ.
5. ກົດຮູ ແລະ ແຜ່ນນວດຂອງປັ໊ມເຕົ້ານົມໃຫ້ແຫນ້ນໆໃສ່ເຕົ້ານົມ, ຫຼີກລ່ຽງອາກາດບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍການດູດຊຶມ;
6. ເມື່ອເຈົ້າກົດມືຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການດູດຊຶມທີ່ເຕົ້ານົມ. ແຮງດູດຂອງປັ໊ມເຕົ້ານົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຖິງລະດັບສູງສຸດເພື່ອໃຫ້ນົມຂອງເຈົ້າໄຫຼອອກຢ່າງລຽບງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົດປຸ່ມຈັບຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອສ້າງສູນຍາກາດ, ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕົວເອງ;
7. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານສາມາດກົດປຸ່ມຈັບໄດ້ໄວ 5-6 ເທື່ອ. ຕໍ່ໄປ, ຈັບມືຈັບຄ້າງໄວ້ປະມານ 2-3 ວິນາທີ, ແລ້ວປ່ອຍມືຈັບເພື່ອໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ຕໍາແໜ່ງເດີມໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະນໍ້ານົມຈະໄຫຼອອກມາເມື່ອມືຈັບກັບຄືນສູ່ຕໍາແໜ່ງເດີມ.
8. ຫຼັງຈາກບີບສອງສາມເທື່ອ, ຄວນມີນໍ້ານົມໄຫຼອອກມາ. ຖ້າບໍ່ມີນົມໄຫຼອອກ, ຢ່າກັງວົນ, ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍແລະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມ. ຖ້າຂະບວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ທ່ານຄວນຢຸດທັນທີແລະປຶກສາທ່ານຫມໍ; ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າບໍ່ສາມາດດູດນົມອອກໄດ້, ຢ່າບີບເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງປ້ຳນົມດົນກວ່າ 5 ນາທີ. ລອງອີກຄັ້ງໃນເວລາອື່ນ.
9. ບາງທີແມ່ບາງຄົນມັກໃຊ້ຈັກສູບນົມໂດຍບໍ່ມີແຜ່ນນວດ, ແຕ່ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ແຜ່ນນວດສາມາດເລັ່ງການໄຫຼຂອງນົມ, ເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ງ່າຍຂຶ້ນ;
10. ໂດຍທົ່ວໄປມັນໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີເພື່ອບີບອອກນົມ 60-125 ມິນລີລິດ. ແຕ່ສະຖານະການຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະເຫມີມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ຖ້າເຈົ້າບີບນົມຫຼາຍກວ່າ 125 ມິນລີລິດ ໃນເວລາດຽວ, ກະລຸນາໃຊ້ຂວດໃຫຍ່ກວ່າ.