ລາວ
English
Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski2024-03-27
1. ລ້າງມື ແລະ ເຕົ້ານົມ. ຄ່ອຍໆບີບນົມເລັກນ້ອຍຈາກເຕົ້ານົມແຕ່ລະຄົນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສະກັດ;
2. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຂ້າເຊື້ອ ແລະ ຕິດຕັ້ງເຄື່ອງປ້ຳນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ;
3. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດູດນົມ, ກະລຸນາເບິ່ງຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້;
4. ເລືອກບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອຽງໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍ (ມີໝອນຢູ່ຫລັງ), ແລະວາງຈອກນ້ໍາໃສ່ຂ້າງ.
5. ກົດຮູ ແລະ ແຜ່ນນວດຂອງປັ໊ມເຕົ້ານົມໃຫ້ແຫນ້ນໆໃສ່ເຕົ້ານົມ, ຫຼີກລ່ຽງອາກາດບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍການດູດຊຶມ;
6. ເມື່ອເຈົ້າກົດມືຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການດູດຊຶມທີ່ເຕົ້ານົມ. ແຮງດູດຂອງປັ໊ມເຕົ້ານົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຖິງລະດັບສູງສຸດເພື່ອໃຫ້ນົມຂອງເຈົ້າໄຫຼອອກຢ່າງລຽບງ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົດປຸ່ມຈັບຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອສ້າງສູນຍາກາດ, ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕົວເອງ;
7. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານສາມາດກົດປຸ່ມຈັບໄດ້ໄວ 5-6 ເທື່ອ. ຕໍ່ໄປ, ຈັບມືຈັບຄ້າງໄວ້ປະມານ 2-3 ວິນາທີ, ແລ້ວປ່ອຍມືຈັບເພື່ອໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ຕໍາແໜ່ງເດີມໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະນໍ້ານົມຈະໄຫຼອອກມາເມື່ອມືຈັບກັບຄືນສູ່ຕໍາແໜ່ງເດີມ.
8. ຫຼັງຈາກບີບສອງສາມເທື່ອ, ຄວນມີນໍ້ານົມໄຫຼອອກມາ. ຖ້າບໍ່ມີນົມໄຫຼອອກ, ຢ່າກັງວົນ, ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍແລະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມ. ຖ້າຂະບວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ທ່ານຄວນຢຸດທັນທີແລະປຶກສາທ່ານຫມໍ; ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າບໍ່ສາມາດດູດນົມອອກໄດ້, ຢ່າບີບເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງປ້ຳນົມດົນກວ່າ 5 ນາທີ. ລອງອີກຄັ້ງໃນເວລາອື່ນ.
9. ບາງທີແມ່ບາງຄົນມັກໃຊ້ຈັກສູບນົມໂດຍບໍ່ມີແຜ່ນນວດ, ແຕ່ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ແຜ່ນນວດສາມາດເລັ່ງການໄຫຼຂອງນົມ, ເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ງ່າຍຂຶ້ນ;
10. ໂດຍທົ່ວໄປມັນໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີເພື່ອບີບອອກນົມ 60-125 ມິນລີລິດ. ແຕ່ສະຖານະການຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະເຫມີມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ຖ້າເຈົ້າບີບນົມຫຼາຍກວ່າ 125 ມິນລີລິດ ໃນເວລາດຽວ, ກະລຸນາໃຊ້ຂວດໃຫຍ່ກວ່າ.